Cette méthode est tirée du livre Les Quatre Accords toltèques (The Four Agreements paru en 1997 par l’auteur mexicain Miguel Ruiz).
L’ouvrage soutient qu’il existe des croyances limitatrices qui privent les personnes de joie et créent des souffrances inutiles. Il donne quatre accords, ou règles, à suivre pour éviter ces souffrances et se libérer des attentes d’autrui et des croyances limitantes. Ces règles forment un code de conduite à appliquer au quotidien pour appréhender le monde de manière plus sereine et saine.